| CORSI | Martedì e
Venerdì ORARI |
CINTURE | ETA' |
| PRIMO | 18- 18,45 | BIANCHE-GIALLE-ARANCIO | 5-8 anni |
| SECONDO | 19- 20 |
BIANCA- GIALLA-
ARANCIO-VERDE-
BLU |
dagli 9 anni in poi |
| TERZO | 20- 21 |
MARRONI-NERE- BIANCHE ADULTI |
dai 14 anni in poi |
PROGRAMMA
PRIMO CORSO
Dalle ore 18,00 alle ore 18,45
Il corso è rivolto ai bambini con età compresa tra i 5 e gli 8 anni con cintura bianca (nuovi iscritti), cintura gialla e cintura arancio.
Le lezioni sono basate su una attività ludico-sportiva dove la componente “gioco-karate“ è predominante. In una cornice giocosa e strutturata sulla fisiologia dei bambini si eseguono tecniche di karate di base ed esercizi di coordinamento, indispensabili per questa particolare età. Il corso è arricchito con percorsi motori (corsa, saltelli, capriole, esercizi di equilibrio) e con giochi di squadra, indispensabili per una corretta crescita relazionale.
SECONDO CORSO
Dalle ore 19,00 alle ore 20,00
Il corso è rivolto ai ragazzi di età superiore agli 9 anni ed agli adulti con cintura bianca (nuovi iscritti), cintura gialla, cintura arancio, cintura verde e cintura blu.
Le lezioni si basano sull' attività sportiva dove la componente tecnica del karate è protagonista. Si eseguono dagli esercizi ginnici per migliorare sia la coordinazione motoria sia la velocità, caratteristica importante per praticare correttamente la disciplina karate.
Parallelamente allo studio del karate, nella sua forma più classica, gli atleti di questo corso ricevono nozioni propedeutiche alla difesa personale.
TERZO CORSO
Dalle ore 20,00 alle ore 21,00
Il corso è rivolto ai ragazzi e agli adulti con cintura marrone e cintura nera.
Gli adulti cintura bianca (nuovi iscritti) che intendono avvicinarsi allo studio del karate e non possono frequentare per motivi di orario il corso precedente, possono iscriversi al terzo corso; sarà loro dedicato un corso a parte.
Il corso per cinture marroni e nere, esclusivamente tecnico e di alto profilo, mira a conseguire una preparazione specifica del karate che porterà l’atleta ad una profonda e concreta conoscenza dell’arte.
La programmazione del terzo corso include anche tecniche di difesa personale.